+7 (34922) 3-23-30
olimp-rez@slh.yanao.ru
Наш адрес: г Салехард, ул Мира, д 11

    Муниципальное автономное учреждение

    "Спортивная школа "Фаворит"

 

Официальный сайт
Возрастные ступени и нормативы комплекса ГТО -- 11.06.2025 0:39

Возрастные ступени комплекса ГТО
 
В 2025 году комплекс ГТО состоит из 18 ступеней, которые сформированы в соответствии с возрастом участников:
Первая ступень — 6–7 лет
Вторая ступень — 8–9 лет
Третья ступень — 10–11 лет
Четвёртая ступень — 12–13 лет
Пятая ступень — 14–15 лет
Шестая ступень — 16–17 лет
Седьмая ступень — 18–19 лет
Восьмая ступень — 20–24 года
Девятая ступень — 25–29 лет
Десятая ступень — 30–34 года
Одиннадцатая ступень — 35–39 лет
Двенадцатая ступень — 40–44 года
Тринадцатая ступень — 45–49 лет
Четырнадцатая ступень — 50–54 года
Пятнадцатая ступень — 55–59 лет
Шестнадцатая ступень — 60–64 года
Семнадцатая ступень — 65–69 лет
Восемнадцатая ступень — от 70 лет и старше
Программа испытаний включает в себя три основных блока:
- Силовые упражнения (например, подтягивания, отжимания, рывок гири).
- Выносливость и скорость (бег на различные дистанции, лыжные гонки, плавание).
- Гибкость и координация (наклоны, прыжки в длину, метание).
Для каждой ступени ГТО действуют свои нормативы, отличающиеся для мужчин и женщин. Результаты испытаний измеряют в минутах, секундах, метрах или количествах раз.


С нормативами испытаний (тестами) можно ознакомиться по ссылке:

https://vk.com/vfsk_gto (в разделе "Нормативы ГТО")
 

Как ребёнку зайти в личный кабинет ГТО?

Дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ

Налоговый вычет за занятия спортом и выполнения норм ВФСК ГТО

Тренировка и прием нормативов в городе Салехарде.

Скидки для обладателей знаков ГТО

Министр спорта России Михаил Дегтярёв подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО»

Алгоритм входа в личный кабинет ГТО и авторизация участников младше 14 лет.

Вход в личный кабинет,

Сроки на сдачу нормативов ГТО по возрастным ступеням и их пересдача

Нормативы испытаний комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) выполняются в течение календарного года.

Тренировка и приём нормативов в городе Салехарде с инструктором ГТО

Подтянись к движению вместе с ГТО!

Зачем выполнять ВФСК ГТО в 21 веке?

ГТО - быть здоровым это модно!